Rezerwacja wizyty do rejestracji pojazdu

 

Godziny pracy Aptek

 

Nieodpłatna pomoc prawna

 

DOKUMENTY DO POBRANIA

Wzory dokumentów

 

INFORMACJE I OŚWIADCZENIA

 

ORGANIZACJE POZARZĄDOWE

 

FORMULARZ KONTAKTOWY

Skontaktuj się z nami

 

ELEKTRONICZNA SKRZYNKA PODAWCZA

 

Społeczny Komitet Budowy Pomnika w Słubicach

 
Jesteś tutaj: » Strona główna » Aktualności » News - szczegóły

Nadchodzą Dni Aktywnego Seniora!


 

Ćwiczenia relaksacyjne i wzmacniające kręgosłup, zumba dla seniorów, latynoskie cha cha cha, zajęcia rytmiczne, muzyczne oraz dietetyczno – kulinarne, to wszystko Powiat Słubicki zaplanował dla osób 60+. Chętnych seniorów zapraszamy do Słubickiego Miejskiego Ośrodka Kultury.

W ramach projektu „Profilaktyka chorób układu krążenia i promocja zdrowego stylu życia w powiecie słubickim” na przełomie marca i kwietnia zorganizowanych zostanie 5 Dni Aktywnego Seniora. Organizatorem wydarzeń, na zlecenie Powiatu Słubickiego jest Słubicki Miejski Ośrodek Kultury.

Każde ze spotkań rozpoczynać się będzie wykładem. Seniorzy dowiedzą się jak dbać o serce, jak sobie radzić ze stresem, podstępnym wrogiem naszego serca, i czy to prawda, że jesteśmy tym, co jemy. Oprócz tego specjaliści od zdrowego stylu życia przekonywać będą, że ruch to zdrowie i można spędzać czas przyjemnie i pożytecznie. Spróbujemy także znaleźć klucz do szczęśliwego życia.

Ćwiczenia, taniec i zdrowe gotowanie
Na seniorów czeka także szereg atrakcyjnych warsztatów – sportowe, taneczne, muzyczne oraz dietetyczno-kulinarne. Uczestnicy warsztatów będą mogli tańczyć, śpiewać, ćwiczyć pod okiem instruktorów i trenerów. Będą też uczyli się zmieniać nawyki żywieniowe, poprzez np. bardziej dietetyczne przygotowywanie tradycyjnych polskich potraw. Dzień Aktywnego Seniora zakończy się spotkaniem z dietetykiem i kucharzem oraz smakowaniem przygotowanych wspólnie zdrowych potraw. A potem seans filmowy w kinie dla wszystkich uczestników. – Na zajęcia zapraszamy mieszkańców powiatu słubickiego, osoby powyżej 60 roku życia, które chcą aktywnie spędzić czas i zwiększyć swoją wiedzę w zakresie zdrowego stylu życia i profilaktyki chorób układu krążenia – zachęca Izabela Soboćko, kierownik projektu.

Dni Aktywnego Seniora, start godz. 10.00 – terminy: 
• 10 kwietnia
• 11 kwietnia
• 18 kwietnia
• 19 kwietnia
• 20 kwietnia

Na seniorów czekają ciekawe wykłady
• Zdrowe serce w każdym wieku
• Stres – podstępny wróg serca – jak sobie radzić ze stresem, porażkami.
• Jestem tym, co jem, czyli niezdrowe nawyki żywieniowe
• Ruch to zdrowie – jak połączyć przyjemne z pożytecznym
• Hygge – czyli klucz do szczęśliwego życia

Oraz warsztaty:
sportowe
• Zdrowy kręgosłup – ćwiczenia wzmacniające kręgosłup
• Ćwiczenia relaksacyjne dla seniorów
taneczne:
• Czy lubi Pani cha chę
• Zumba dla seniorów
muzyczne:
• Piosenka jest dobra na wszystko
• Zajęcia rytmiczne przy pomocy instrumentów
dietetyczno-kulinarne:
• Jak tradycyjną kuchnię polską zrobić mniej kaloryczną
• Zamień białe na zielone, czyli wiosna na talerzu

Zgłoszenia:
Słubicki Miejski Ośrodek Kultury
e-mail: smok@slubice.pl, tel.: 95 758 2439

Zajęcia są bezpłatne. Wszystkie informacje dostępne są na www.slubickiportalzdrowia.plwww.powiatslubicki.pl oraz w mediach lokalnych.

Organizatorem wydarzeń, na zlecenie Powiatu Słubickiego jest Słubicki Miejski Ośrodek Kultury. Dni Aktywnego Seniora realizowane są w ramach projektu „Profilaktyka chorób układu krążenia i promocja zdrowego stylu życia w powiecie słubickim”, który jest finansowany ze środków Norweskiego Mechanizmu Finansowego 2009-2014 w ramach Programu Operacyjnego PL13: Ograniczenie społecznych nierówności w zdrowiu. Kwota dofinansowania wynosi 3 092 757,00 zł.

GALERIA


07.04.2017 07:53 wiek: 49 dni


Powiat Słubicki

Cybinka
Cybinka
Górzyca
Górzyca
Ośno Lubuskie
Ośno Lubuskie
Rzepin
Rzepin
Słubice
Słubice

Starostwo Powiatowe

ul. Piłsudskiego 20

69-100 Słubice

tel. 95 759 20 10

fax 95 759 20 11

 

autor: Administrator
data wstawienia: 13.10.2014 07:54
ostatnio zmienil: Administrator
ostatnia aktualizacja: 13.10.2014 08:07
  • Elektroniczny Dziennik Urzędowy Województwa Lubuskiego
  • Dziennik Polski
  • Monitor Polski
autor: Administrator
data wstawienia: 13.10.2014 08:26
ostatnio zmienil: Radosław Dudek
ostatnia aktualizacja: 14.04.2017 13:08
Projekt i wykonanie: Go-2-Web.com - TYPO3 & Projektowanie stron
Copyright 2010 by Powiat Słubicki
Od 15.11.2010 stronę wyświetlono:
8061975